ブログ記事一覧

「更年期障害」からくる肩こり、頭痛でお悩みの方へ・・

imagesZZYP203R 「更年期障害」なんて40代、50代の人が聞いたらいやな言葉だと感じるでしょうね。 医学的には卵巣機能が衰え始め、最終的にはその機能が停止する時期を「更年期」といいます。 な…
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ダイエットには欠かせない”前菜豆サラダ”

サラダ 材料(2人分)  ミックスビーンズ(ゆで)………100g  かまぼこ………………………………50g  きゅうり……………………………1/2本  ミニトマト………………………………
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肩こりで睡眠が出来ていない・・? “質の良い眠りを手に入れる 3つのポイント”

睡眠 仕事や家事をしていると「肩のコリ」や「背中の張り」を感じたことはありませんか? そんな時は腕や肩を回したり、筋肉をもみほぐたりすると、「ゴリゴリするなぁ・・」「こっているなぁ…
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からだの悩みを解消する”健康レシピ”

雑炊 「夏バテぎみ」 ひんやり雑穀粥 作り方①米は洗って水気を切る。鶏ささみ肉はゆででほぐす。しその葉はせん切りにする。梅干しは種を取り除く。②小鍋に、米、ブレンド雑穀、水、鶏…
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突然の”胃痛”を和らげるツボとマッサージ

無題 暑い日続くと、つい冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ってしまいがちです。暑いと食欲がわかない気持ちもわかりますが、冷たい食べ物や飲み物は胃に負担をかけるため、突然の痛みに襲われること…
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食べて綺麗に「ダイエットしたい!」 ”鶏ハム”レシピ

鶏ハム 作り方 ①鶏むね肉は皮と脂肪をとり、観音開きにして薄く広げます。②①にはちみつをもみ込み、なじんだら塩をまんべんなくつける。そして、巻き寿司のように巻いて形を整えたら、ラッ…
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”原因不明のめまい”はどうして起こるの?

めまい 皆さんは「めまい」を経験したことはありますか?ぐるぐる・ふわふわ・クラクラ…、めまいと言っても人によって程度や感じ方は異なります。また、原因も人によって様々で、中には脳血管…
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塩分を控えて健康なカラダへ・・”健康レシピ”エビと野菜の甘酢あんかけ

えびと野菜のあんかけ カラダの悩みを解消する”健康レシピ”エビと野菜の甘酢あんかけ 今回の悩み「塩分を控えたい」材料(2人分)えび……………200gピーマン…………2個なす………………1本にん…
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「食欲が止まらない…」「ストレスでついドカ食いしてしまう…」あなたへ・・

耳つぼ 食欲をコントロールする耳ツボ 「食欲が止まらない…」「ストレスでついドカ食いしてしまう…」といったお悩みを解消するには、食欲を抑える「渇点」「飢点」が有効です。また、「胃」「…
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産後のダイエットに「足つぼ」にチャレンジ!!

無題 つぼマッサージ ”食欲の秋”に負けない!脚と耳のダイエットのツボ食欲の秋になりましたね。「食欲がわいて仕方ない…」といった方も多いのではないでしょうか(苦笑)人間の体は冬を前…
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2016年の柴犬名前ランキング・・

キャプチャ 昨年の名前ランキングです。 こてつなど上位を占めてます。上位はやはり鉄板ですかね・・・(^^)/ 女の子はやはり可愛い名前が上位ランキングを占めてますね・・ みなさん…
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これは使える!家事の”裏ワザ”

imagesYTGRE562 カツの衣をサクサクに温める裏ワザ 揚げたてのカツは衣がサクっとしていて美味しいですが、時間が経ってしまったり、買ってきたお惣菜だとそうはいきませんよね。 そこで今回は、…
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思わず誰かに話したくなる!おもしろ雑学コーナー

images 昔の男性はなぜ「ちょんまげ」にしていた? 時代劇などで目にする「ちょんまげ」ですが、なぜ江戸時代の男性はあのような髪型をしていたのでしょう?ちょんまげとは、髪の一部分を結…
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一度は訪ねたい世界遺産「白神山地」

白神山地 国の宝!日本の”世界遺産” 秋田県~青森県の県境にまたがっている白神山地は、日本で初めて登録された世界遺産のひとつです。白神山地とは、ブナの木の原生林が広がる標高1000m級…
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貧血を改善したいあなたへ!「まぐろマヨカツ」

まぐろカツ 今回のお悩み「貧血を改善したい!」   材料(2人分)まぐろ(刺身・さく)…………180gしその葉……………………………3枚マヨネーズ……………大さじ2くらい…
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自律神経からくる、頭痛・めまい・肩こり

肩こり 毎日、鏡でチェックしましょう!”顔”でわかる体の調子とは? 自分の顔を鏡で見た時、「あれ、なんだかいつもと違うな…」と感じることはありませんか?実はそれは「不調のサイン」…
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ダイエットに効果的な「スロトレ 」とは!?

スロトレ ダイエットに効果的な「スロトレ 」とは!?|食べて綺麗に【ダイエット】!運動は嫌いだけど痩せたい・・・最新速報 日本の高度成長期以降、日本人はがむし…
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慈眼寺住職・塩沼亮潤師 特別講演「千日回峰行」

千日回峰行 // // // // ・修行で見えてきたものは「ありがとうございます」という感謝の気持ち、「本当にごめんなさい」という反省の気持ち /…
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【埼玉・久喜市鷲宮】ひったくり事件発生・・3件相次いで鷲宮で発生

ニュース おはようございます。昨日、久喜市鷲宮で3件のひったくり事件が発生しております。 自転車のかごに荷物を入れて買い物に行かれる際には十分ご注意ください。 「 ひった…
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【久喜市】6時に地震速報

地震速報 おはようございます! 今朝の地震は大丈夫でしたでしょうか・・? 3・11を思い出す位の地震でしたね。 皆さんはお怪我などしてないでしょうか・・・? 東北地方にお住まいの…
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