ブログ記事一覧

自宅で簡単に「角質ケア」カサカサ肌に気を配りたい季節ですよね

角質ケア 家にある食品で角質ナチュラルケア  ポカポカした春が到来し、冬にさぼりがちだった腕や脚のケアにも気を配りたい季節ですね。そこで今回は、自宅にある食品でできる「角質ケア」をご紹…
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もうすぐ春到来。春一番が吹いたら春二番・・?

春一番 春一番が吹いたら… 次は春二番も吹くの?  「春一番」とは、冬から春に季節が移る時、初めて吹く南寄りの強い風のことです。今では全国的に知られている言葉ですが、元々は漁民たちの…
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還暦祝いに赤いちゃんちゃんこを着るの・・?

ちゃんちゃんこ 還暦祝いに赤い頭巾・ちゃんちゃんこ   成人式と並んで盛大に祝福されるものと言えば60歳の還暦のお祝いですが、なぜ60歳なのでしょう? それは「還暦」という…
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寒い日には銭湯が最高ですが、実は”防災”の役割があったって本当?

無題 銭湯には”防災”の役割があったって本当?  2月の連休はどこかにお出かけでしたか?お休みの日は遠出もいいですが、近所のスーパー銭湯でのんびりというのも良いかもしれませんね。さ…
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日本の”世界遺産”オバマ大統領の訪問した広島平和記念公園

原爆ドーム 日本の”世界遺産” 広島の平和記念碑(原爆ドーム) 広島市の平和記念公園内にある平和記念碑、通称「原爆ドーム」は、今から20年前に世界遺産に登録されました。 原子爆弾が…
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しょうがは卵パックで小分け冷凍が便利!

生姜 薬味や風味付けに欠かせないのが「ショウガ」ですが、 一回で使う量は少量なので、 使い切れず冷蔵庫の角でカチカチに乾燥してしまったなんてこともあるでしょう。 そこでおす…
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古いお米をどうしたら美味しく食べれるか?美味しく頂く裏ワザ紹介

古米 古米がグッとおいしくなる裏ワザ! いよいよ「新米入荷」が待ち遠しい季節になりましたね。でも、米びつにはまだ昨年収穫されたお米が残っていませんか?古米はパサつきがちでツヤもなく…
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コンペイトウのイボイボには理由があった・・!!

無題 カラフルで可愛らしい昔ながらのお菓子「コンペイトウ」。 そのイボの数はいくつあるのかご存知ですか? その昔、コンペイトウのイボの数は36個と決められていたそうです。…
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虫の声が心地良いのは日本人だけ?

虫  おはようございます。関口です。 今日は暖かくなりそうですね。 チンチロリンやリーンリーンなど、秋は「虫の声」に耳を傾けるのも一興です。さて、この虫の声ですが、耳に心…
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日本の宝!”世界遺産” 富士山の美しさに魅了

富士山 日本の象徴とも言える「富士山」が、世界遺産に登録されてました。 今年も7月に山開きが行われ、世界中から多くの登山客が訪れることでしょう。富士山はその雄大さと美しさから、”…
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世界遺産の姫路城・・一度は訪れてみたいですね・・

姫路城 日本の”世界遺産”姫路城 姫路市のシンボルとして毎年たくさんの観光客でにぎわう「姫路城」。このお城は、松本城(長野県松本市)犬山城(愛知県犬山市)、彦根城(滋賀県彦根市)…
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五十肩でお悩みの方へ・・

50肩 50歳前後に肩の痛みを訴える病気ですからその名があるのですが、以前は老化現象と言われていました。人生と同じく肩も50年が寿命であると考えられていたのです。しかし五十肩は必ず…
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「更年期障害」からくる肩こり、頭痛でお悩みの方へ・・

imagesZZYP203R 「更年期障害」なんて40代、50代の人が聞いたらいやな言葉だと感じるでしょうね。 医学的には卵巣機能が衰え始め、最終的にはその機能が停止する時期を「更年期」といいます。 な…
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ダイエットには欠かせない”前菜豆サラダ”

サラダ 材料(2人分)  ミックスビーンズ(ゆで)………100g  かまぼこ………………………………50g  きゅうり……………………………1/2本  ミニトマト………………………………
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肩こりで睡眠が出来ていない・・? “質の良い眠りを手に入れる 3つのポイント”

睡眠 仕事や家事をしていると「肩のコリ」や「背中の張り」を感じたことはありませんか? そんな時は腕や肩を回したり、筋肉をもみほぐたりすると、「ゴリゴリするなぁ・・」「こっているなぁ…
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からだの悩みを解消する”健康レシピ”

雑炊 「夏バテぎみ」 ひんやり雑穀粥 作り方①米は洗って水気を切る。鶏ささみ肉はゆででほぐす。しその葉はせん切りにする。梅干しは種を取り除く。②小鍋に、米、ブレンド雑穀、水、鶏…
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突然の”胃痛”を和らげるツボとマッサージ

無題 暑い日続くと、つい冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ってしまいがちです。暑いと食欲がわかない気持ちもわかりますが、冷たい食べ物や飲み物は胃に負担をかけるため、突然の痛みに襲われること…
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食べて綺麗に「ダイエットしたい!」 ”鶏ハム”レシピ

鶏ハム 作り方 ①鶏むね肉は皮と脂肪をとり、観音開きにして薄く広げます。②①にはちみつをもみ込み、なじんだら塩をまんべんなくつける。そして、巻き寿司のように巻いて形を整えたら、ラッ…
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”原因不明のめまい”はどうして起こるの?

めまい 皆さんは「めまい」を経験したことはありますか?ぐるぐる・ふわふわ・クラクラ…、めまいと言っても人によって程度や感じ方は異なります。また、原因も人によって様々で、中には脳血管…
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塩分を控えて健康なカラダへ・・”健康レシピ”エビと野菜の甘酢あんかけ

えびと野菜のあんかけ カラダの悩みを解消する”健康レシピ”エビと野菜の甘酢あんかけ 今回の悩み「塩分を控えたい」材料(2人分)えび……………200gピーマン…………2個なす………………1本にん…
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