ブログ記事一覧

あなたの「不眠症」を正しく知って眠りの質を上げていきましょう。

不眠症 眠りたいのに眠れない、熟睡できない、夜中に起きてしまう、などで日中の眠気や集中力低下を引き起こします。 実は厄介な「不眠症」にも種類があり、改善のための対処方法も変わってきま…
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6/17日(金)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 晴れ 最高気温 30度 最低気温 19度 おはようございます。清々しい朝ですね・・今日は暑くなりですのでお出かけには水分補給を忘れずに!! ・・・・・・・・・…
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あなたは大丈夫?就寝前の「スマホブルーライト」で不眠症に!!

スマホブルーライト あなたは大丈夫?就寝前の「スマホブルーライト」で不眠症に!!   スマホやパソコンなどが放つ青白い光(=ブルーライト)は人間の「概日リズム(サーカディアンリズ…
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6/16日(木)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 曇り時々雨 最高気温 25度 最低気温 19度 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 12:00 16:00 予約可能で…
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夜中に突然、足が【つる】経験をしてませんか・・?

つる おはようございます。 夜中に突然ふくらはぎが「つる」経験をしてませんか・・?   「こむら返り」とは、ふくらはぎ付近の筋肉が収縮して“つった”状態のことを言…
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6/15日(水)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 曇り 最高気温 23度 最低気温 20度 おはようございます。今朝はどんよりとした天気ですが、元気を出して一日過ごしましょう~! ・・・・・・・・・・・・・・…
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睡眠不足で太りやすい原因

寝不足 睡眠不足で太りやすい原因   ・起きている時間が長いことによる空腹 睡眠不足の人は起きている時間が長くなり、その分お腹がすきやすいと言えます。 加えて“夜…
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6/14日(火)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 天気 晴れ 最高気温 26度 最低気温18度 おはようございます。今朝は清々しいですね。今日も張り切っていきましょう~!! ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整…
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睡眠不足で肥満に・・??

睡眠不足 おはようございます。関口です。 昨日は天気が良く、午前中は野球に、午後は畑仕事に汗を掻きました・・ 一日動いたので、早く眠くなり9時には寝てしまいました・・汗 十分睡眠を…
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6/13日(月)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 天気 雨  最高気温 20度 最低気温 18度 おはようございます。今日は一日雨模様ですね(涙)足元に気を付けてお出かけください。 ・・・・・・・・・・・・・・ …
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久喜市・久喜東地区で火災があり一時騒然・・

久喜市火事 【火災速報】久喜市久喜東マルヤ付近で爆発を伴う火事-久喜駅近く 埼玉県久喜市久喜東の住宅とみられる建物で火災が発生したとの情報が入ってきた。火元とみられる建物は激しく燃え…
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睡眠を多くとると成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモン おはようございます。今日も暑くなりそうですね・・・ 昨夜、久喜市東で大きな火災があり、交通渋滞がありました。火の元を十分に気を付けてくださいね!   近年、加圧…
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6/11日(土曜日)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 天気 晴れ 最高気温 28度 最低気温 19度 おはようございます。日に日に暑さが増し、県内では30度越えると予報が出ています。 熱中症にならないよに気を付けましょ…
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ストレス解消には寝る!!

睡眠 おはようございます。ブログへの訪問ありがとうございます。 6月に入り、ジメジメした日が多くなってきました。夜は良い睡眠をとれてますか・・? 「今日はイライラ・腹が立つ」とい…
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6/10日(金)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気   天気 晴れ 最高気温 28度 最低気温 19度 おはようございます。今日は昨日より5度近く気温が上昇しますにで、熱中症にお気を付けください! ・・・…
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睡眠・・脳と体を休ませる

睡眠 「脳と体を休める」為に、質の良い睡眠をとること! 「睡眠中に脳と体を休息させる」これが一番重要な眠る理由。 睡眠をとることが“脳と体の休息”に効果的なのです。 体をよ…
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6/9日(木)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 雨 最高気温 25度 裁定気温 20度 おはようございます。今日は夕方まで雨が降る予報となってます・・ 足元が滑りやすくなってますので転倒にご注意してください…
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カルシウムを多く含んだ料理のご紹介・・

今月の献立 現代人に不足しているカルシウム。 それを補う料理を紹介致します。 是非お試しくださいね! ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 1…
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6/8日(水)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 おはようございます。今朝はスッキリしない天気ですが、張り切って行きましょう~! 天気 曇り雨 最高気温 25度 最低気温 18度 ・・・・・・・・・・・・・・ 本…
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肩こり・首の痛みでお悩みの患者様より・・嬉しい感想

肩こり お名前 H・O様 住所 久喜市西大輪 年齢 40歳 性別 男 職業 会社員 クイックマッサージとは、全く異なり、その場しのぎではないのが本当に良いです。 施術を…
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