ブログ記事一覧

6/27日(月)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 おはようございます。朝からムシムシする天気ですが、気持ちは晴れて行きましょう~! ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 12:30 …
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寝たままヨガで簡単瞑想できるアプリ!

睡眠アプリ おはようございます。なかなか寝付けない方へ・・・ 無料で睡眠アプリがあるのをご存じですか・?? 気持ちよく睡眠したい方に絶対おすすめ!毎日リラックスして眠れるみたいです…
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6/24日(金)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 おはようございます。少し肌寒い朝ですが、午後から雨が降り、蒸し暑くなるようです・・傘をお忘れなくお出かけください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレー…
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薬が効かなくなる・・・

薬 痛みを抑えたい一心で薬を飲み続けているとだんだんと薬に依存するようになってきます。 薬を飲まないと「また痛くなってしまうのではないか?」と不安が抑えられなくなってしまい、痛み…
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6/23日(木)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 おはようございます。生憎の雨ですが、恵みの雨という事で今日も頑張りましょう~! 天気 曇りのち雨 最高気温 28度 最低気温 22度 ・・・・・・・・・・・・・・ …
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週末の寝すぎが睡眠の質を悪くする

体内時計 休日の寝すぎ”が睡眠の質を低くする・? 平日の睡眠不足を補ってくれる大切な時間に思えますが実は「眠りのリズムを崩す」要因です。 体内時計は毎朝だいたい同じ時間に起きて太陽の…
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6/22日(水)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 おはようございます。今日は雨が降ったり止んだりの天気になるようです・・ 傘を忘れずにお出かけください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予…
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久喜市 蕎麦の山水

蕎麦の山水 おはようございます。先日久喜市にあるそば山水に初実食してきました。 細い路地を入り看板の案内通りに・・少し分からりずらいです・・ ランチ時でしたのでどんぶり物とそばセッ…
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6/21日(火曜)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気久喜市

久喜市天気 おはようございます。本日の予報は雨時々曇りとなってます。 最高気温 24度 最低気温 20度 お出かけの際は傘を忘れずに持参しましょう~ ・・・・・・・・・・・・・…
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嬉しいプレゼントを頂きました。

想い 何時もトレーニングを教えてくれてありがとうございます。まだ初めて1ヶ月ですが、先生のスパルタなので私も頑張れます(笑) これからもご指導よろしくお願いします。 先生はよ…
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6/20日(月)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 天気 曇り時々雨 最高気温 31度 最低気温 21度 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 12:30 16:00 17:30…
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6/18日(土曜)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 晴れ 最高気温 31度 最低気温 21度 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 本日の予約は満員となりました。 ・・・・・…
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あなたの「不眠症」を正しく知って眠りの質を上げていきましょう。

不眠症 眠りたいのに眠れない、熟睡できない、夜中に起きてしまう、などで日中の眠気や集中力低下を引き起こします。 実は厄介な「不眠症」にも種類があり、改善のための対処方法も変わってきま…
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6/17日(金)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 晴れ 最高気温 30度 最低気温 19度 おはようございます。清々しい朝ですね・・今日は暑くなりですのでお出かけには水分補給を忘れずに!! ・・・・・・・・・…
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あなたは大丈夫?就寝前の「スマホブルーライト」で不眠症に!!

スマホブルーライト あなたは大丈夫?就寝前の「スマホブルーライト」で不眠症に!!   スマホやパソコンなどが放つ青白い光(=ブルーライト)は人間の「概日リズム(サーカディアンリズ…
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6/16日(木)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 曇り時々雨 最高気温 25度 最低気温 19度 ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整体・加圧トレーニングの予約状況 12:00 16:00 予約可能で…
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夜中に突然、足が【つる】経験をしてませんか・・?

つる おはようございます。 夜中に突然ふくらはぎが「つる」経験をしてませんか・・?   「こむら返り」とは、ふくらはぎ付近の筋肉が収縮して“つった”状態のことを言…
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6/15日(水)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気 天気 曇り 最高気温 23度 最低気温 20度 おはようございます。今朝はどんよりとした天気ですが、元気を出して一日過ごしましょう~! ・・・・・・・・・・・・・・…
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睡眠不足で太りやすい原因

寝不足 睡眠不足で太りやすい原因   ・起きている時間が長いことによる空腹 睡眠不足の人は起きている時間が長くなり、その分お腹がすきやすいと言えます。 加えて“夜…
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6/14日(火)久喜市・鷲宮・栗橋・菖蒲の天気

久喜市天気 天気 晴れ 最高気温 26度 最低気温18度 おはようございます。今朝は清々しいですね。今日も張り切っていきましょう~!! ・・・・・・・・・・・・・・ 本日の整…
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