ダイエットをしても痩せない理由・・・その2

 ダイエットをしてるけどなかなか痩せないあなたへ・・

痩せない理由・・その2

加圧トレーニング+睡眠

加圧トレーニングで成長ホルモンをドバっとだし、脂肪燃焼を促進してくれます。

成長ホルモンを促す加圧トレーニングは超簡単なのです。鍛える部位は主に太もも(大腿筋)。

太ももは人体において最も大きな筋肉ですので、ここを集中的に攻撃すれば効率的に成長ホルモンが出てきます。

睡眠・・・成長ホルモンの分泌タイミングは、寝る時間帯にはまったく関係ありません。何時に寝ようと「眠り始めの3時間」に集中して分泌されることが、睡眠の実験研究によって明らかになっています。

血糖値が低い状態にならなければ、たとえゴールデンタイムであっても、成長ホルモンは十分に分泌されません。逆にゴールデンタイムを外れていても、しっかりと血糖値が下がった状態で睡眠に入れば、ビューティー&ダイエット効果が十分に出るのです。

睡眠

 

初めての方に限り、加圧トレーニング・整体が

初回限定¥2980円で体験できます。

肩こり・頭痛・ダイエットでお困りの方

お電話お待ちしております。

加圧トレーニング・整体は完全予約制となっております。

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  [久喜市の整骨院] 整体・マッサージ師も通う「関口接骨院」

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  診療時間

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