空腹感を満たす!間食しても太らないおすすめ!たべもの!  その1

ダイエットをしてるけどなかなか痩せないあなたへ・・

その1

みそ汁 24kcal(みそ汁のみ)

みそ汁は消化が良いので、間食に適している。具だくさんのみそ汁にすることで、満腹感も得られやすい。

おすすめの具材はなめこなどのきのこ類・ワカメや海苔などの海藻類、豆腐、大根・カブ・じゃがいもなど。

カロリーが低く、消化もよい。

是非、お試しください!!

味噌汁

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