トマトで美白を手に入れる方法

トマトは丸ごと冷凍保存が便利!

トマト
 
夏が旬のトマトは、抗酸化作用が高く健康にも美容にも良い野菜です。
 もし大量に手に入って食べきれない時は、新鮮なうちに冷凍保存してト
マトソースやカレーなどの加熱料理に利用してみましょう。冷凍する時
はザク切りにしても良いですが、ヘタだけ取って切らずにそのまま冷凍庫
へ入れても良いでしょう。ちなみに、トマトを湯むきする時は、凍った
ままさっと湯にくぐらせると一瞬で皮がむけますよ。

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トマトのリコピンを摂るとこんな効果があった!リコピンまとめ
花粉症に効果あり

リコピンは花粉症に効果があります。
意外過ぎて驚いた方も多いことでしょう!
ちなみに私は驚きました笑

花粉症であれば花粉の時期は目がかゆくなったり、鼻がつまったり、相当苦労しますよね。トマトのリコピンにはこの症状を軽減する作用が研究により確認されています。

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