よくある質問・・・Q:自宅でも筋トレ出来ますか・・?ジムに行かないとダメですか・・?

Q:自宅でも筋トレ出来ますか・・?ジムに行かないとダメですか・・?

筋トレ

A:自宅でもできますよ!!

ジムのほうが器具がそろっているので、トレーニングの際の工夫は必要なくなります。また、お金をかけるという意味ではモチベーションが上がり、やる気が出ます。

自宅でも十分にトレーニングはできますが、モチベーション次第ですかね・・・

自重トレーニングを自宅でできますが、やったことのない方は少し参考書などを見ないといけませんね。また、負荷が軽くなったときに次にどのように負荷を与えるのが難点ですね・・

加圧トレーニングなら軽い負荷で通常のトレーニングの負荷の5倍~10倍と言われています。しかも短時間・短期間でできるところが女性にはいいところですね!

是非、この機会にあなたも体験してみてはいかがでしょうか・・?本気で考えている方にはお薦めです。

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初めての方に限り、加圧トレーニング・整体が

初回限定¥2980円で体験できます。

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加圧トレーニング・整体は完全予約制となっております。

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  [久喜市の整骨院] 整体・マッサージ師も通う「関口接骨院」

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