よくある質問・・・Q:好きなトレーニングだけをやればいいのですか・・?

Q:好きなトレーニングだけをやればいいのですか・・?

筋トレ

A:目的に沿ったメニューならOKです。

好きなトレーニングが、自分の鍛えたい部位をしっかり鍛えられるであれば問題はないです。が、トレーニングを積んでいくうちに負荷を大きくするタイミングがあるように、適時負荷を大きくしていく必要があります。必ず負荷を記入して記憶しておいてください。同じ負荷ばかりでは筋肥大が見込めませんので・・・

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本日の整体・加圧トレーニングの予約状況

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肩こり・頭痛・ダイエットでお困りの方

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加圧トレーニング・整体は完全予約制となっております。

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  [久喜市の整骨院] 整体・マッサージ師も通う「関口接骨院」

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