産後のダイエットに「足つぼ」にチャレンジ!!

つぼマッサージ

”食欲の秋”に負けない!脚と耳のダイエットのツボ
食欲の秋になりましたね。「食欲がわいて仕方ない…」といった方も多いのではないで
しょうか(苦笑)人間の体は冬を前に脂肪を蓄えようとするため、ダイエットしている
方にとってはこれから辛い季節でもあります。こういった季節は、代謝をアップさせたり、
食欲をコントロールしてくれるツボを活用してみてはいかがでしょうか?

代謝をアップさせる脚のツボ

新陳代謝が低下すると、体の中に脂肪や老廃物がたまりやすくなります。そこで活用したいのが、脚
にある「血海」「陰陵泉」「豊隆」です。このツボは血流を促し、代謝機能を整え、エネルギーを消費し
やすい体質に改善してくれます。

血海 

無題

膝にあるお皿の内側の際から、指幅4
本分上にあるツボです。膝をつかむようにし
て親指でグッと力を入れて刺激しましょう。

陰陵泉 

足つぼ

脛にある骨の内側を足首側から膝
に向かって滑らせた時、自然と指が止まるく
ぼみの中にあるツボです。くぼみに親指」を
食い込ませるように刺激してみましょう。

豊隆 

膝のお皿の外側と外く
るぶしの一番高い場所とを結
んだ時、ちょうど真ん中にあ
るツボです。(外くるぶしから指幅
約8本分上を目安にしても良いで
しょう)。左右の親指の腹を
重ね」、垂直にツボに当てて刺
激してください。

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