「更年期障害」からくる肩こり、頭痛でお悩みの方へ・・

「更年期障害」なんて40代、50代の人が聞いたらいやな言葉だと感じるでしょうね。

医学的には卵巣機能が衰え始め、最終的にはその機能が停止する時期を「更年期」といいます。

なんて聞いたらもっといやな感じがするでしょう。でも思春期や成熟期と同様に、誰もが通り過ぎる時期なのです。

定義的には女性限定となっていますが、男性にも更年期障害はあります。人生50年といわれた時代には、更年期を迎えると後は死を待つだけと考えられていました。しかし現在では人生80年の時代です。

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更年期を過ぎて更なる人生をエンジョイするために、更年期に十分注意して予防しておく必要があります。なぜなら更年期の症状を放っておくと老齢期になって骨粗しょう症や動脈硬化症、更には痴呆症の原因に繋がってしまうからです。

ホルモンバランスが崩れ、からだのサイクルが乱れている訳ですから、規則正しい生活を送ることが更年期障害の克服に繋がります。3度の食事と睡眠をしっかりと取り、適度な運動をしてストレスを溜めないことが大事です。

さあ、更年期障害なんかに悩んでないで、「第2の人生」を楽しんでください。

肩こり頭痛でお悩みなら関口接骨院へご相談ください。

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