よくある質問・・・どこの筋肉から鍛えればいいの・?

筋トレ

:全身を鍛えたいと思ったらどこから鍛えればいいですか・??

:目標によって異なりますが、健康目的と運動アップ目的では鍛える部位が変わってきます。

健康になりたい人は、大きい筋肉から鍛えるのがいいかと思います。

運動目的や、筋肉アップ目的を目指すのであればお腹周り(体幹)や肩周り、体の前面の筋肉から鍛えるのをお勧めします。

スポーツによりますが、どこを鍛えたらパフォーマンアップになるかを考えて提案していきます。

加圧トレーニングで理想の身体を目指してみては如何ですか・・?

・・・・・・・・・・

本日の整体・加圧トレーニングの予約状況

12:00

17:00

予約可能です。

【ブログ】を見たとお電話お待ちしております。

・・・・・・・・・・

初めての方に限り、加圧トレーニング・整体が

初回限定¥2980円で体験できます。

肩こり・頭痛・ダイエットでお困りの方

お電話お待ちしております。

加圧トレーニング・整体は完全予約制となっております。

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

  [久喜市の整骨院] 整体・マッサージ師も通う「関口接骨院」

  TEL 0480-24-3203

  診療時間

 月・火・木・金  9時~12時  15時~20時

 水・土    9時~20時(整体・加圧トレーニング・完全予約制)

    

 

  関口接骨院  fecebookページはこちら

  https://www.facebook.com/sekiguchi.sekkotsuin

 

  関口接骨院 クチコミサイト エキテンはこちら

  http://www.ekiten.jp/shop_6015918/

 

  加圧トレーニングとは?

  http://sekiguchi-diet.com/

  http://www.kaatsu.com/about/theory.html

 

   肩こり・首こり専門治療・整体はこちら

  http://sekiguchi-katakori.com/

 

   「ジコテン!」全国優良認定院ページはこちら

  http://www.jikoten.jp/certified/chiryo_00220.html

 

   「ホームページを見て・・・・」とお電話ください。

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

コメントを残す

このページの先頭へ