よくある質問・・・筋肉痛と筋トレ関係は・・？

Ｑ：筋肉痛と筋トレ関係は・・？

Ａ：実感・体感しやすい成果のひとつです。

筋肉痛とは、筋肉を大きくするための一つの要因。筋トレをして行く上で、しっかり効いているのかと心配・不安になる。その中でも、筋肉痛は実感しやすい成果の一つなのです。筋トレをする事により、筋肉を大きくするため筋肉が破壊されているのです。その破壊による痛みが筋肉痛なのです。

筋肉痛は必ずしも起こるわけでもないので、筋肉痛が起こらなくても成果が出ないというわけでもないのです。加圧トレーニングはほんの少しなる程度ですが、ならなくても筋肥大がおきます。

この機会に体験してはいかがでしょうか・・？？

・・・・・・・・・・・・・・

本日の整体・加圧トレーニングの予約状況

１４：００

１５：００

予約可能です。

【ブログ】を見たとお電話お待ちしております

・・・・・・・・・・・・・・

初めての方に限り、加圧トレーニング・整体が

初回限定￥２９８０円で体験できます。

肩こり・頭痛・ダイエットでお困りの方

お電話お待ちしております。

加圧トレーニング・整体は完全予約制となっております。

✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩