GW後、なんとなく体調が本調子ではないと感じることはありませんか?

だるい

おはようございます。GWも終わり、今日から出勤ですね!!

家でのんびりしたり、帰省したり、中々行けない所に遠出をたりして楽しんだGW。
今日から本格的に仕事がスタートするという人も多いと思いますが、なんとなく体調が本調子
ではないと感じることはありませんか?たくさん休んだ分、普段よりも体がラクになっていても
おかしくないのに、いつも以上にだるさを感じる……。

はっきり病気だと言える症状が出るわけではないけれど、体全体がだるい感じ・・・。

連休中は、普段の生活リズムとはちがった生活をしてしまうことも多く、
楽しさで体が疲れていても気づきにくいものです。連休が終わって仕事がはじまった途端に、
それまでのツケが一気に体の不調となって表れるのかもしれませんね。

連休中はどうしても羽目を外してしまいがちですが、連休明けにはいつもと同じよう
にリズムを忘れず(同じ時間に寝て起きる)、体に無理をさせないことも大事なようです。

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